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Attività SPORTIVE

In questa pagina potete trovare tutte le nostre attività, sala pesi e corsi, comprese le attività agonistiche. 

TUTTE LE NOSTRE ATTIVITÀ

Clicca sull'Attività o Corso che preferisci e scopri quante cose possiamo fare per te e per il tuo fisico
category icon Tutti Agonismo Dance School Power & Performance Sala Pesi Tone & Flex

Workout PostParto

Consiste in lezioni specifiche per la neomamma (dal 40esimo giorno di nascita del bambino) con alternanza di...

Pole Dance

La Pole Dance è una disciplina sportiva completa che coniuga la danza acrobatica e la ginnastica coinvolgendo...

Presciistica

Allenamento atletico per potersi divertire sugli sci in sicurezza sfruttando le proprie capacità tecniche..

Pilates

Il Pilates è una disciplina che prevede l’esecuzione di un percorso con l’obiettivo di rafforzare i muscoli...

Power Flex

Per contrastare il fenomeno lo stretching è molto utile ma lo è ancora di più lavorare sulla...

Funzionale Ciclisti

L’obiettivo è acquisire un transfer positivo sul gesto sportivo, rendendo il corpo più resistente allo stress che...

Danza per Bambini

Attraverso giochi e l’uso di materiali didattici l’insegnante cerca di comunicare contenuti nel modo più consono all’età...

Bachata

Una musica dolce e melodica che coinvolge la coppia in un ballo ricco di figure coreografico e...

Zumba Fitness

Un connubio tra danza e ginnastica aerobica perché rende la fatica divertente tonificando il corpo ..

Kick Boxing

La Kickboxing è una disciplina sportiva caratterizzata da un programma di apprendimento strutturato con l’obiettivo..

Danza Contemporanea

Floorwork, release, espressività, improvvisazione e acrobatica e , ponendo l’attenzione sul respiro..

Ginnastica Pelvica e Posturale

La ginnastica pelvica consiste nell'eseguire degli esercizi di contrazione e rilassamento del pavimento pelvico per rafforzare progressivamente...

Danza Fit

Attività adatta a donne e uomini di ogni età che associa diverse tecniche di danza con esercizi...

Fit Walking

Un’attività che intervalla una camminata dinamica ad un allenamento di tonificazione adatta a tutti coloro che vogliono...

Hip Hop

Conoscere la musica, conoscere se stessi e socializzando con gli altri creando coreografie spettacolari..
Theme Image

Pesistica e Cardio fitness

Una sala con tanti attrezzi e macchinari utili per qualsiasi esigenza ed un'altra una grande sala per...

Indoor Cycling

L’allenamento prevede pedalate su bici finalizzate a simulare il ciclismo su strada a velocità diverse..

Allenamento Funzionale

Un metodo che migliora forza, equilibrio e resistenza attraverso movimenti completi con l'utilizzo di piccoli e grandi...

Total Body Workout

È un tipo di allenamento in cui si praticano esercizi, statici, dinamici, di forza e definizione muscolare...

Ginnastica Dolce

È disciplina sportiva orientata al benessere capace di adattarsi alle esigenze di tutte le persone per migliorare...

Tai Chi

TAI CHI - movimenti dolci e armonici per il benessere psicofisico - E' una pratica molto utile...

Danza Propedeutica

Attraverso giochi e l’uso di materiali didattici l’insegnante cerca di comunicare i contenuti senza perdere di vista...

Mountain Bike Kids

Uscite settimanali organizzate dalla palestra di gruppo o individuali per chi si vuole approcciare a questa attività...

Power Jump

Power Jump è un allenamento ad alta intensità su tappetino elastico..

Fit Boxe

La fit boxe è una disciplina adrenalinica e molto coinvolgente che combina aerobica, arti marziali e tecniche...

Salsa Cubana

A coppia o da solo/a il tuo corpo inizierà a muoversi a ritmo di musica.. Lasciati trascinare...

Break Dance & Hip Hop Freestyle

La break dance è una danza di strada che contiene elementi derivanti dalla Capoera di acrobatica, ritmo,...

Yoga Sculpt

Yoga che scolpisce mente e corpo

Rieducazione Funzionale

La rieducazione funzionale è un processo terapeutico finalizzato a ripristinare e migliorare le funzioni fisiche e motorie..

Kick Boxing Giovanile

La Kickboxing è una disciplina sportiva caratterizzata da un programma di apprendimento strutturato..

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