Attività SPORTIVE
In questa pagina potete trovare tutte le nostre attività, sala pesi e corsi, comprese le attività agonistiche.
TUTTE LE NOSTRE ATTIVITÀ
Clicca sull'Attività o Corso che preferisci e scopri quante cose possiamo fare per te e per il tuo fisico
Tutti
Agonismo
Dance School
Power & Performance
Sala Pesi
Tone & Flex
Salsa Cubana
A coppia o da solo/a il tuo corpo inizierà a muoversi a ritmo di musica.. Lasciati trascinare...
Yoga
Disciplina millenaria ed è caratterizzata da una serie di tecniche corporee statiche e dinamiche
Pilates
Il Pilates è una disciplina che prevede l’esecuzione di un percorso con l’obiettivo di rafforzare i muscoli...
Power Jump
Power Jump è un allenamento ad alta intensità su tappetino elastico..
Ginnastica Dolce
È disciplina sportiva orientata al benessere capace di adattarsi alle esigenze di tutte le persone per migliorare...
Break Dance & Hip Hop Freestyle
La break dance è una danza di strada che contiene elementi derivanti dalla Capoera di acrobatica, ritmo,...
Ju-Jitsu
Vivi il fascino del Ju Jitsu, l'arte marziale millenaria che rafforza mente e corpo
Yoga Sculpt
Yoga che scolpisce mente e corpo
Circuit Training
Allenamento Total Body studiato per il corpo femminile estremamente efficace per tonificare, dimagrire..
Danza Contemporanea
Floorwork, release, espressività, improvvisazione e acrobatica e , ponendo l’attenzione sul respiro..
Hip Hop
Conoscere la musica, conoscere se stessi e socializzando con gli altri creando coreografie spettacolari..
Tai Chi
TAI CHI - movimenti dolci e armonici per il benessere psicofisico - E' una pratica molto utile...
Hyrox
Allenamento completo a 360° che coinvolge i gruppi di muscoli che usiamo durante i semplici movimenti che...
Indoor Cycling
L’allenamento prevede pedalate su bici finalizzate a simulare il ciclismo su strada a velocità diverse..
Funzionale Ciclisti
L’obiettivo è acquisire un transfer positivo sul gesto sportivo, rendendo il corpo più resistente allo stress che...
Fit Boxe
La fit boxe è una disciplina adrenalinica e molto coinvolgente che combina aerobica, arti marziali e tecniche...
Pole Dance
La Pole Dance è una disciplina sportiva completa che coniuga la danza acrobatica e la ginnastica coinvolgendo...
Danza Fit
Attività adatta a donne e uomini di ogni età che associa diverse tecniche di danza con esercizi...
Power Flex
Per contrastare il fenomeno lo stretching è molto utile ma lo è ancora di più lavorare sulla...
Presciistica
Allenamento atletico per potersi divertire sugli sci in sicurezza sfruttando le proprie capacità tecniche..
Zumba Fitness
Un connubio tra danza e ginnastica aerobica perché rende la fatica divertente tonificando il corpo ..
Difesa Personale
L’autodifesa è un insieme di tecniche di difesa ispirate a diverse discipline delle Arti Marziali.
Mountain Bike Kids
Uscite settimanali organizzate dalla palestra di gruppo o individuali per chi si vuole approcciare a questa attività...
Bachata
Una musica dolce e melodica che coinvolge la coppia in un ballo ricco di figure coreografico e...
Ginnastica Pelvica e Posturale
La ginnastica pelvica consiste nell'eseguire degli esercizi di contrazione e rilassamento del pavimento pelvico per rafforzare progressivamente...
Danza per Bambini
Attraverso giochi e l’uso di materiali didattici l’insegnante cerca di comunicare contenuti nel modo più consono all’età...
Fit Walking
Un’attività che intervalla una camminata dinamica ad un allenamento di tonificazione adatta a tutti coloro che vogliono...
Total Body Workout
È un tipo di allenamento in cui si praticano esercizi, statici, dinamici, di forza e definizione muscolare...
Kick Boxing Giovanile
La Kickboxing è una disciplina sportiva caratterizzata da un programma di apprendimento strutturato..
Allenamento Funzionale
Un metodo che migliora forza, equilibrio e resistenza attraverso movimenti completi con l'utilizzo di piccoli e grandi...
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