Attività SPORTIVE
In questa pagina potete trovare tutte le nostre attività, sala pesi e corsi, comprese le attività agonistiche.
TUTTE LE NOSTRE ATTIVITÀ
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Tutti
Agonismo
Dance School
Power & Performance
Sala Pesi
Tone & Flex
Heels
Un corso dedicato alla tecnica, alla musicalità ed espressione sui tacchi
Mountain Bike
Uscite settimanali organizzate dalla palestra di gruppo o individuali per chi si vuole approcciare a questa attività...
Fit Boxe
La fit boxe è una disciplina adrenalinica e molto coinvolgente che combina aerobica, arti marziali e tecniche...
Hybrid Training
Allenamento completo a 360° che coinvolge i gruppi di muscoli che usiamo durante i semplici movimenti che...
Allenamento Funzionale
Un metodo che migliora forza, equilibrio e resistenza attraverso movimenti completi con l'utilizzo di piccoli e grandi...
Mountain Bike Kids
Uscite settimanali organizzate dalla palestra di gruppo o individuali per chi si vuole approcciare a questa attività...
Ju Jitsu
Vivi il fascino del Ju Jitsu, l'arte marziale millenaria che rafforza mente e corpo
Danza Contemporanea
Floorwork, release, espressività, improvvisazione e acrobatica e , ponendo l’attenzione sul respiro..
Kick Boxing
La Kickboxing è una disciplina sportiva caratterizzata da un programma di apprendimento strutturato con l’obiettivo..
Tone&Jump
Allenamento a circuito che unisce salti sul tappetino elastico ad esercizi mirati con attrezzi e corpo libero
Pilates
Il Pilates è una disciplina che prevede l’esecuzione di un percorso con l’obiettivo di rafforzare i muscoli...
Funzionale Ciclisti
L’obiettivo è acquisire un transfer positivo sul gesto sportivo, rendendo il corpo più resistente allo stress che...
Power Jump
Power Jump è un allenamento ad alta intensità su tappetino elastico..
Kick Boxing Giovanile
La Kickboxing è una disciplina sportiva caratterizzata da un programma di apprendimento strutturato..
Pilates Reformer
E' una disciplina che unisce i principi del Pilates tradizionale all’utilizzo di un esclusivo macchinario a resistenza...
Yoga Sculpt
Yoga che scolpisce mente e corpo
Salsa Cubana
A coppia o da solo/a il tuo corpo inizierà a muoversi a ritmo di musica.. Lasciati trascinare...
Tai Chi
TAI CHI - movimenti dolci e armonici per il benessere psicofisico - E' una pratica molto utile...
Danza del Ventre
Antica disciplina che unisce l’espressione artistica a un eccezionale lavoro di coordinazione e isolamento muscolare...
Hip Hop
Conoscere la musica, conoscere se stessi e socializzando con gli altri creando coreografie spettacolari..
Danza per Bambini
Attraverso giochi e l’uso di materiali didattici l’insegnante cerca di comunicare contenuti nel modo più consono all’età...
Pesistica e Cardio fitness
Una sala con tanti attrezzi e macchinari utili per qualsiasi esigenza ed un'altra una grande sala per...
Fit Walking
Un’attività che intervalla una camminata dinamica ad un allenamento di tonificazione adatta a tutti coloro che vogliono...
Total Body Workout
È un tipo di allenamento in cui si praticano esercizi, statici, dinamici, di forza e definizione muscolare...
Danza Fit
Attività adatta a donne e uomini di ogni età che associa diverse tecniche di danza con esercizi...
Breaking
La break dance è una danza di strada che contiene elementi derivanti dalla Capoera di acrobatica, ritmo,...
Pugilato
Attività che permette di scaricare lo stress quotidiano e di migliorare la composizione corporea ..
Yoga
Disciplina millenaria ed è caratterizzata da una serie di tecniche corporee statiche e dinamiche
Rieducazione Funzionale
La rieducazione funzionale è un processo terapeutico finalizzato a ripristinare e migliorare le funzioni fisiche e motorie..
Bachata
Una musica dolce e melodica che coinvolge la coppia in un ballo ricco di figure coreografico e...
Ginnastica Dolce
È disciplina sportiva orientata al benessere capace di adattarsi alle esigenze di tutte le persone per migliorare...
Zumba Fitness
Un connubio tra danza e ginnastica aerobica perché rende la fatica divertente tonificando il corpo ..
Circuit Training
Allenamento Total Body studiato per il corpo femminile estremamente efficace per tonificare, dimagrire..
Pilates per il Pavimento Pelvico
La ginnastica pelvica consiste nell'eseguire degli esercizi di contrazione e rilassamento del pavimento pelvico per rafforzare progressivamente...
Danza Propedeutica
Attraverso giochi e l’uso di materiali didattici l’insegnante cerca di comunicare i contenuti senza perdere di vista...
MammActive
Riequilibrio corpo e mente con esercizi mirati assieme al tuo bambino
Pole Dance e Arti Aeree
La Pole Dance è una disciplina sportiva completa che coniuga la danza acrobatica e la ginnastica coinvolgendo...
Indoor Cycling
L’allenamento prevede pedalate su bici finalizzate a simulare il ciclismo su strada a velocità diverse..
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