Attività SPORTIVE
In questa pagina potete trovare tutte le nostre attività, sala pesi e corsi, comprese le attività agonistiche.
TUTTE LE NOSTRE ATTIVITÀ
Clicca sull'Attività o Corso che preferisci e scopri quante cose possiamo fare per te e per il tuo fisico
Tutti
Agonismo
Dance School
Power & Performance
Sala Pesi
Tone & Flex
Mountain Bike Kids
Uscite settimanali organizzate dalla palestra di gruppo o individuali per chi si vuole approcciare a questa attività...
Difesa Personale
L’autodifesa è un insieme di tecniche di difesa ispirate a diverse discipline delle Arti Marziali.
Zumba Fitness
Un connubio tra danza e ginnastica aerobica perché rende la fatica divertente tonificando il corpo ..
Pilates per il Pavimento Pelvico
La ginnastica pelvica consiste nell'eseguire degli esercizi di contrazione e rilassamento del pavimento pelvico per rafforzare progressivamente...
Bachata
Una musica dolce e melodica che coinvolge la coppia in un ballo ricco di figure coreografico e...
Pole Dance
La Pole Dance è una disciplina sportiva completa che coniuga la danza acrobatica e la ginnastica coinvolgendo...
Total Body Workout
È un tipo di allenamento in cui si praticano esercizi, statici, dinamici, di forza e definizione muscolare...
Funzionale Ciclisti
L’obiettivo è acquisire un transfer positivo sul gesto sportivo, rendendo il corpo più resistente allo stress che...
Ju-Jitsu
Vivi il fascino del Ju Jitsu, l'arte marziale millenaria che rafforza mente e corpo
Pilates
Il Pilates è una disciplina che prevede l’esecuzione di un percorso con l’obiettivo di rafforzare i muscoli...
Tai Chi
TAI CHI - movimenti dolci e armonici per il benessere psicofisico - E' una pratica molto utile...
Tone&Jump
Allenamento a circuito che unisce salti sul tappetino elastico ad esercizi mirati con attrezzi e corpo libero
Fit Boxe
La fit boxe è una disciplina adrenalinica e molto coinvolgente che combina aerobica, arti marziali e tecniche...
Break Dance & Hip Hop Freestyle
La break dance è una danza di strada che contiene elementi derivanti dalla Capoera di acrobatica, ritmo,...
MammActive
Riequilibrio corpo e mente con esercizi mirati assieme al tuo bambino
Yoga
Disciplina millenaria ed è caratterizzata da una serie di tecniche corporee statiche e dinamiche
Kick Boxing Giovanile
La Kickboxing è una disciplina sportiva caratterizzata da un programma di apprendimento strutturato..
Yoga Sculpt
Yoga che scolpisce mente e corpo
Salsa Cubana
A coppia o da solo/a il tuo corpo inizierà a muoversi a ritmo di musica.. Lasciati trascinare...
Fit Walking
Un’attività che intervalla una camminata dinamica ad un allenamento di tonificazione adatta a tutti coloro che vogliono...
Danza Contemporanea
Floorwork, release, espressività, improvvisazione e acrobatica e , ponendo l’attenzione sul respiro..
Power Jump
Power Jump è un allenamento ad alta intensità su tappetino elastico..
Presciistica
Allenamento atletico per potersi divertire sugli sci in sicurezza sfruttando le proprie capacità tecniche..
Hyrox
Allenamento completo a 360° che coinvolge i gruppi di muscoli che usiamo durante i semplici movimenti che...
Hip Hop
Conoscere la musica, conoscere se stessi e socializzando con gli altri creando coreografie spettacolari..
Mountain Bike
Uscite settimanali organizzate dalla palestra di gruppo o individuali per chi si vuole approcciare a questa attività...
Ginnastica Dolce
È disciplina sportiva orientata al benessere capace di adattarsi alle esigenze di tutte le persone per migliorare...
Danza per Bambini
Attraverso giochi e l’uso di materiali didattici l’insegnante cerca di comunicare contenuti nel modo più consono all’età...
Heels
Un corso dedicato alla tecnica, alla musicalità ed espressione sui tacchi
Indoor Cycling
L’allenamento prevede pedalate su bici finalizzate a simulare il ciclismo su strada a velocità diverse..
Circuit Training
Allenamento Total Body studiato per il corpo femminile estremamente efficace per tonificare, dimagrire..
Pesistica e Cardio fitness
Una sala con tanti attrezzi e macchinari utili per qualsiasi esigenza ed un'altra una grande sala per...
Rieducazione Funzionale
La rieducazione funzionale è un processo terapeutico finalizzato a ripristinare e migliorare le funzioni fisiche e motorie..
Danza Fit
Attività adatta a donne e uomini di ogni età che associa diverse tecniche di danza con esercizi...
Danza Propedeutica
Attraverso giochi e l’uso di materiali didattici l’insegnante cerca di comunicare i contenuti senza perdere di vista...
Kick Boxing
La Kickboxing è una disciplina sportiva caratterizzata da un programma di apprendimento strutturato con l’obiettivo..
Allenamento Funzionale
Un metodo che migliora forza, equilibrio e resistenza attraverso movimenti completi con l'utilizzo di piccoli e grandi...
contatti
Compila il form e chiedici tutto quello che vuoi sapere sulle nostre attività!