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ginnastica dolce

Riprendi in mano il tuo corpo ed il tuo benessere

La ginnastica dolce è un’attività fisica mirata al miglioramento della postura, della mobilità articolare e del benessere generale, attraverso esercizi delicati a bassa intensità. Ideale per tutte le età, in particolare per chi desidera un allenamento a basso impatto che aiuti a contrastare i dolori muscolari, aumentare la flessibilità e favorire il rilassamento.

benefici
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
09:00
Ginnastica Dolce
Sala 2
09:00 - 10:00
Ginnastica Dolce
Sala Tatami
09:00 - 10:00
09:30

Lunedì

Giovedì

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
09:00
Ginnastica Dolce
Sala 2
09:00 - 10:00
Ginnastica Dolce
Sala Tatami
09:00 - 10:00
09:30

Lunedì

Giovedì

No attività disponibile!

INFORMAZIONI PRATICHE

abbigliamento consigliato

Chiedi direttamente alla tua insegnante

in sala

Porta scarpe da ginnastica pulite, una bottiglietta d’acqua e un asciugamano

IN SPOGLIATOIO

Troverai armadietti dove riporre tutte le tue cose. Procurati un lucchetto per chiudere la serratura.

 

TIPOLOGIA

Tone & Flex

ETA'

20+

DURATA

55 minuti

TARGET

Coordinazione, flessibilità, forza muscolare

ORARIO CORSI

Scarica il PDF con il palinsesto corsi cliccando qui sotto:

PALINSESTO.PDF
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