total body workout
L’allenamento completo per rimettersi in forma!
È un tipo di allenamento in cui si praticano esercizi, statici, dinamici, di forza e definizione muscolare che coinvolgono tutto il corpo utilizzando anche grandi e piccoli attrezzi fitness. Il tutto viene reso più coinvolgente con la presenza della musica che scandisce i battiti dei vari esercizi.
benefici
- Aumento del Metabolismo
- Favorisce la Perdita di Grasso
- Migliora la Salute Cardio vascolare
- Tonifica Tutto il Corpo
INFORMAZIONI PRATICHE
abbigliamento consigliato
Chiedi direttamente alla tua insegnante
in sala
Porta scarpe da ginnastica pulite, una bottiglietta d’acqua e un asciugamano
IN SPOGLIATOIO
Troverai armadietti dove riporre tutte le tue cose. Procurati un lucchetto per chiudere la serratura.
Your Trainer
Samantha Gains
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Orari Corso
Lunedì
6.00am – 7.00am, 9.00am – 11.00am
Tuesday
8.00am – 10.00am, 15.00pm – 17.00pm
Wednesday
16.00pm – 18.00pm
Thursday
7.00pm – 9.00pm. 19.00pm – 20.00pm
Friday
8.00am – 10.00am, 15.00pm – 17.00pm
Saturday
9.00am – 11.00am
Sunday
Closed
Customer Say
Derek AuCoin
Lisa Jablonski
TIPOLOGIA
Power & Performance
ETA'
16+
DURATA
55 minuti
TARGET
Ritmo, resistenza, coordinazione