



La pole dance è una disciplina sportiva completa che coniuga la danza acrobatica e la ginnastica coinvolgendo l’intero corpo nella realizzazione di figure (trick) lungo una pertica verticale che può essere utilizzata in spin o in statico. Il livello tecnico delle figure aumenta di complessità gradualmente e notevoli sono i benefici psicofisici di tale allenamento che richiede forza, resistenza e flessibilità uniti dall’aspetto più importante di tutti: il superamento dei propri limiti attraverso il divertimento.
benefici
- Aumento Forza
- Aumento Resistenza
- Allena Tutto il Corpo
- Riduce lo Stress Mentale
Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato | |
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Lunedì
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19:45 - 20:45
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20:45 - 21:45
Mercoledì
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19:45 - 20:45
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20:45 - 21:45
Giovedì
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09:00 - 10:00
Sabato
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09:00 - 10:00
Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato | |
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Lunedì
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19:45 - 20:45
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Mercoledì
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19:45 - 20:45
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Giovedì
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Sabato
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09:00 - 10:00
INFORMAZIONI PRATICHE
abbigliamento consigliato
Chiedi direttamente alla tua insegnante
in sala
Porta una bottiglietta d’acqua e un asciugamano
IN SPOGLIATOIO
Troverai armadietti dove riporre tutte le tue cose.
Your Trainer

Samantha Gains
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Orari Corso
Lunedì
6.00am – 7.00am, 9.00am – 11.00am
Tuesday
8.00am – 10.00am, 15.00pm – 17.00pm
Wednesday
16.00pm – 18.00pm
Thursday
7.00pm – 9.00pm. 19.00pm – 20.00pm
Friday
8.00am – 10.00am, 15.00pm – 17.00pm
Saturday
9.00am – 11.00am
Sunday
Closed
Customer Say

Derek AuCoin

Lisa Jablonski

TIPOLOGIA
Power & Performance

ETA'
18+

DURATA
55 minuti

TARGET
Forza, Flessibilità, Ginnastica Artistica