danza fit
Innamorati di te stessa!
Attività adatta a donne e uomini di ogni età che associa diverse tecniche di danza (contemporanea, classica, tradizionale, espressione corporea) con esercizi di tonificazione. Questa disciplina migliora la flessibilità la tonicità e dal punto di vista mentale rigenera le energia e stimola una sensazione di profondo benessere grazie anche allo straordinario piacere di muoversi con la musica.
benefici
- Migliora la Tonicità
- Migliora la Flessibilità
- Allena Tutto il Corpo
- Riduce lo Stress Mentale
INFORMAZIONI PRATICHE
abbigliamento consigliato
Chiedi direttamente alla tua insegnante
in sala
Porta una bottiglietta d’acqua e un asciugamano
IN SPOGLIATOIO
Troverai armadietti dove riporre tutte le tue cose. Procurati un lucchetto per chiudere la serratura.
Your Trainer
Samantha Gains
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Orari Corso
Lunedì
6.00am – 7.00am, 9.00am – 11.00am
Tuesday
8.00am – 10.00am, 15.00pm – 17.00pm
Wednesday
16.00pm – 18.00pm
Thursday
7.00pm – 9.00pm. 19.00pm – 20.00pm
Friday
8.00am – 10.00am, 15.00pm – 17.00pm
Saturday
9.00am – 11.00am
Sunday
Closed
Customer Say
Derek AuCoin
Lisa Jablonski
TIPOLOGIA
Tone & Flex
ETA'
20+
DURATA
55 minuti
TARGET
Coordinazione, flessibilità, forza muscolare, ritmo