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allenamento funzionale ciclisti

Migliora le tue prestazioni!

Attività dove non vengono allenati i muscoli bensì i movimenti. Ciò che è importante quindi non è l’isolamento e nemmeno l’ipertrofia muscolare, ma la corretta esecuzione dei movimenti. L’obiettivo è acquisire un transfer positivo sul gesto sportivo, rendendo il corpo più resistente allo stress che la pedalata porta con sé. Si potenziano quindi tutte le capacità che in bici non vengono allenate ma che sono fondamentali per il mantenimento di una corretta posizione in bici e una maggiore performance.

benefici

INFORMAZIONI PRATICHE

abbigliamento consigliato

Chiedi direttamente al tuo insegnante

in sala

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
21:00
Preparazione Ciclisti e Presciistica
Sala Tatami
21:00 - 22:00
Preparazione Ciclisti e Presciistica
Sala Tatami
21:00 - 22:00
21:30
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
21:00
Preparazione Ciclisti e Presciistica
Sala Tatami
21:00 - 22:00
Preparazione Ciclisti e Presciistica
Sala Tatami
21:00 - 22:00
21:30
No attività disponibile!

Porta una bottiglietta d’acqua e un asciugamano

IN SPOGLIATOIO

Troverai armadietti dove riporre tutte le tue cose. Procurati un lucchetto per chiudere la serratura.

 

Your Trainer

trainer
CROSSFIT COACH

Samantha Gains

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Orari Corso

Lunedì

6.00am – 7.00am, 9.00am – 11.00am

Tuesday

8.00am – 10.00am, 15.00pm – 17.00pm

Wednesday

16.00pm – 18.00pm

Thursday

7.00pm – 9.00pm. 19.00pm – 20.00pm

Friday

8.00am – 10.00am, 15.00pm – 17.00pm

Saturday

9.00am – 11.00am

Sunday

Closed

Customer Say

TIPOLOGIA

Power & Performance

ETA'

18+

DURATA

55 minuti

TARGET

Capacità e potenza aerobica, forza, resistenza

ORARIO CORSI

Scarica il PDF con il palinsesto corsi cliccando qui sotto:

PALINSESTO.PDF
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
18:30
Indoor Cycling
Sala 2
18:40 - 19:40

Indoor Cycling
Sala 2
19:40 - 20:40
Indoor Cycling
Sala 2
18:40 - 19:40

Indoor Cycling
Sala 2
19:40 - 20:40
19:00
19:30
20:00
20:30

Lunedì

Mercoledì

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
18:30
Indoor Cycling
Sala 2
18:40 - 19:40

Indoor Cycling
Sala 2
19:40 - 20:40
Indoor Cycling
Sala 2
18:40 - 19:40

Indoor Cycling
Sala 2
19:40 - 20:40
19:00
19:30
20:00
20:30

Lunedì

Mercoledì

No attività disponibile!
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