


Attività dove non vengono allenati i muscoli bensì i movimenti. Ciò che è importante quindi non è l’isolamento e nemmeno l’ipertrofia muscolare, ma la corretta esecuzione dei movimenti. L’obiettivo è acquisire un transfer positivo sul gesto sportivo, rendendo il corpo più resistente allo stress che la pedalata porta con sé. Si potenziano quindi tutte le capacità che in bici non vengono allenate ma che sono fondamentali per il mantenimento di una corretta posizione in bici e una maggiore performance.
benefici
- Aumento Forza
- Aumento Resistenza
- Allena Tutto il Corpo
- Migliora la Prestazione
INFORMAZIONI PRATICHE
abbigliamento consigliato
Chiedi direttamente al tuo insegnante
in sala
Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato | |
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Lunedì
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21:00 - 22:00
Mercoledì
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Porta una bottiglietta d’acqua e un asciugamano
IN SPOGLIATOIO
Troverai armadietti dove riporre tutte le tue cose. Procurati un lucchetto per chiudere la serratura.
Your Trainer

Samantha Gains
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Orari Corso
Lunedì
6.00am – 7.00am, 9.00am – 11.00am
Tuesday
8.00am – 10.00am, 15.00pm – 17.00pm
Wednesday
16.00pm – 18.00pm
Thursday
7.00pm – 9.00pm. 19.00pm – 20.00pm
Friday
8.00am – 10.00am, 15.00pm – 17.00pm
Saturday
9.00am – 11.00am
Sunday
Closed
Customer Say

Derek AuCoin

Lisa Jablonski

TIPOLOGIA
Power & Performance

ETA'
18+

DURATA
55 minuti

TARGET
Capacità e potenza aerobica, forza, resistenza
I Nostri Corsi
Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato | |
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18:30 | ||||||
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Lunedì
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18:40 - 19:40
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19:40 - 20:40
Mercoledì
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18:40 - 19:40
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19:40 - 20:40
Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato | |
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Lunedì
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18:40 - 19:40
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Mercoledì
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18:40 - 19:40
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