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ginnastica pelvica e posturale

Per aiutare il corpo che cambia in tutte le sue fasi

La ginnastica pelvica consiste nell’eseguire degli esercizi di contrazione e rilassamento del pavimento pelvico per rafforzare progressivamente la muscolatura

Adatto al periodo della gravidanza e post partum, ma anche a tutte quelle persone (donne e uomini) che vogliono stabilizzare il bacino e mantenere quindi anche l’equilibrio del proprio corpo

benefici

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
09:00
Ginnastica Pelvica e Posturale
Sala Tatami
09:00 - 09:50
09:30

Martedì

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
09:00
Ginnastica Pelvica e Posturale
Sala Tatami
09:00 - 09:50
09:30

Martedì

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INFORMAZIONI PRATICHE

abbigliamento consigliato

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in sala

Porta una bottiglietta d’acqua e un asciugamano

IN SPOGLIATOIO

Troverai armadietti dove riporre tutte le tue cose. Procurati un lucchetto per chiudere la serratura.

 

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CROSSFIT COACH

Samantha Gains

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Orari Corso

Lunedì

6.00am – 7.00am, 9.00am – 11.00am

Tuesday

8.00am – 10.00am, 15.00pm – 17.00pm

Wednesday

16.00pm – 18.00pm

Thursday

7.00pm – 9.00pm. 19.00pm – 20.00pm

Friday

8.00am – 10.00am, 15.00pm – 17.00pm

Saturday

9.00am – 11.00am

Sunday

Closed

Customer Say

TIPOLOGIA

Tone & Flex

ETA'

16+

DURATA

55 minuti

TARGET

Potenza aerobica, equilibrio, resistenza

ORARIO CORSI

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PALINSESTO.PDF
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