circuit training
Aumenta la tua forza e resistenza divertendoti!
Allenamento Total Body aerobico e anaerobico studiato per il corpo femminile estremamente efficace per tonificare, dimagrire e sfogare. È un metodo composto da una serie di esercizi/stazioni a corpo libero o con attrezzi da eseguire in modo consecutivo per un tempo prestabilito e con pause brevi.
benefici
- Aumento Forza
- Aumento Resistenza
- Allena Tutto il Corpo
- Riduce lo Stress Mentale
No attività disponibile!
INFORMAZIONI PRATICHE
abbigliamento consigliato
Chiedi direttamente alla tua insegnante
in sala
Porta una bottiglietta d’acqua e un asciugamano
IN SPOGLIATOIO
Troverai armadietti dove riporre tutte le tue cose. Procurati un lucchetto per chiudere la serratura.
Your Trainer
CROSSFIT COACH
Samantha Gains
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Orari Corso
Lunedì
6.00am – 7.00am, 9.00am – 11.00am
Tuesday
8.00am – 10.00am, 15.00pm – 17.00pm
Wednesday
16.00pm – 18.00pm
Thursday
7.00pm – 9.00pm. 19.00pm – 20.00pm
Friday
8.00am – 10.00am, 15.00pm – 17.00pm
Saturday
9.00am – 11.00am
Sunday
Closed
Customer Say
“ Working out with Kathleen is a highlight of my week. She is enthusiastic, motivating, and knowledgeable about all things fitness. Kathleen is completely in tune with my goals, and pushes me to meet them. She is very creative in progressing sessions ”
Derek AuCoin
Crossfit Customer
“ One of my friends told me about Best Fitness and how great it was there. Right at the start I knew I wanted some change in my life, so I asked for a personal trainer during my initial paperwork. I’ve had trainers before but I have never had anyone work with me in a way that was so motivating. ”
Lisa Jablonski
Schenectady, Ny
TIPOLOGIA
Power & Performance
ETA'
16+
DURATA
55 minuti
TARGET
Forza, resistenza, elasticità