difesa personale
Proteggi te stesso con Consapevolezza e Preparazione
La difesa personale non riguarda solo l’abilità fisica, ma anche la consapevolezza, la prevenzione e la capacità di affrontare situazioni pericolose in modo sicuro ed efficace. Imparare le tecniche di autodifesa ti permette di gestire le situazioni di rischio con maggiore serenità e prontezza.
Cosa Offriamo:
Corsi di Difesa Personale: Tecniche semplici e pratiche per difenderti in situazioni di emergenza.
Strategie di Prevenzione: come evitare situazioni pericolose attraverso l’osservazione e l’analisi dell’ambiente.
Allenamento Fisico e Mentale: rafforza il corpo e la mente per affrontare al meglio le sfide in situazioni di stress.
Imparare a difendersi è un diritto, ma anche una responsabilità per la propria sicurezza e quella degli altri. Unisciti ai nostri corsi e sviluppa la fiducia in te stesso, la tua consapevolezza e la capacità di proteggerti.
benefici
- Migliora Agilità
- Scarica lo Stress
- Aumenta la Fiducia in sè Stessi
INFORMAZIONI PRATICHE
abbigliamento consigliato
Chiedi direttamente al tuo insegnante
in sala
Porta una bottiglietta d’acqua e un asciugamano
IN SPOGLIATOIO
Troverai armadietti dove riporre tutte le tue cose. Procurati un lucchetto per chiudere la serratura.
Your Trainer
Samantha Gains
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Orari Corso
Lunedì
6.00am – 7.00am, 9.00am – 11.00am
Tuesday
8.00am – 10.00am, 15.00pm – 17.00pm
Wednesday
16.00pm – 18.00pm
Thursday
7.00pm – 9.00pm. 19.00pm – 20.00pm
Friday
8.00am – 10.00am, 15.00pm – 17.00pm
Saturday
9.00am – 11.00am
Sunday
Closed
Customer Say
Derek AuCoin
Lisa Jablonski
TIPOLOGIA
Tone & Flex
ETA'
16+
DURATA
55 minuti
TARGET
Coordinazione, agilità