hybrid training
Migliora le tue prestazioni!
Allenamento a 360° che combina l’intensità dell’High-Intensity interval Training con movimenti funzionali.
Le nostre sessioni di Hybrid Training sono progettate per essere sfidanti, combinando esercizi di corsa e cardio con prove di forza e resistenza. Adatto ad atleti di ogni livello, questo percorso completo utilizza attrezzature specifiche come lo SkiErg, il vogatore, la slitta, ma anche bilancieri, manubri e wall-ball.
Gli allenamenti, sempre vari e coinvolgenti, sono studiati per farti superare i tuoi limiti e raggiungere nuovi obiettivi di performance. L’ambiente di gruppo crea una comunità di supporto che ti spinge a dare sempre il massimo e a festeggiare ogni progresso insieme.
benefici
- Aumento Forza Muscolare
- Aumento Resistenza cardiovascolare e mentale
- Migliora la gestione dello stress e della fatica
- Migliora la Prestazione
INFORMAZIONI PRATICHE
abbigliamento consigliato
Chiedi direttamente ai tuoi insegnanti
in sala
Porta una bottiglietta d’acqua e un asciugamano
IN SPOGLIATOIO
Troverai armadietti dove riporre tutte le tue cose. Procurati un lucchetto per chiudere la serratura.
Your Trainer
Samantha Gains
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Orari Corso
Lunedì
6.00am – 7.00am, 9.00am – 11.00am
Tuesday
8.00am – 10.00am, 15.00pm – 17.00pm
Wednesday
16.00pm – 18.00pm
Thursday
7.00pm – 9.00pm. 19.00pm – 20.00pm
Friday
8.00am – 10.00am, 15.00pm – 17.00pm
Saturday
9.00am – 11.00am
Sunday
Closed
Customer Say
Derek AuCoin
Lisa Jablonski
TIPOLOGIA
Power & Performance
ETA'
16+
DURATA
55 minuti
TARGET
Capacità, potenza, forza, resistenza