Allenamento funzionale
Migliora le tue prestazioni!
L’allenamento funzionale è una disciplina completa che si concentra sul miglioramento della forza, della resistenza, della flessibilità e della coordinazione, replicando i movimenti quotidiani per rendere il corpo più efficiente e resistente. Gli esercizi coinvolgono più gruppi muscolari simultaneamente, migliorando la postura, l’equilibrio e la capacità di affrontare sfide fisiche reali. Ideale per persone di tutte le età e livelli di fitness, l’allenamento funzionale utilizza attrezzi come kettlebell, palle mediche, pesi liberi e il peso del corpo, promuovendo un benessere fisico a 360 gradi.
benefici
- Aumento Forza Muscolare
- Aumento Resistenza cardiovascolare e mentale
- Migliora la gestione dello stress e della fatica
- Migliora la Prestazione
INFORMAZIONI PRATICHE
abbigliamento consigliato
Chiedi direttamente ai tuoi insegnanti
in sala
Porta una bottiglietta d’acqua e un asciugamano
IN SPOGLIATOIO
Troverai armadietti dove riporre tutte le tue cose. Procurati un lucchetto per chiudere la serratura.
Your Trainer
Samantha Gains
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Orari Corso
Lunedì
6.00am – 7.00am, 9.00am – 11.00am
Tuesday
8.00am – 10.00am, 15.00pm – 17.00pm
Wednesday
16.00pm – 18.00pm
Thursday
7.00pm – 9.00pm. 19.00pm – 20.00pm
Friday
8.00am – 10.00am, 15.00pm – 17.00pm
Saturday
9.00am – 11.00am
Sunday
Closed
Customer Say
Derek AuCoin
Lisa Jablonski
TIPOLOGIA
Power & Performance
ETA'
16+
DURATA
55 minuti
TARGET
Capacità, potenza, forza, resistenza