POstural
Allena la tua flessibilità!
Muscoli e articolazioni con il passare del tempo tendono a diminuire la loro tonicità e flessibilità, rendendo le normali azioni quotidiane più complesse o dolorose.
Per contrastare il fenomeno lo stretching è molto utile ma lo è ancora di più lavorare sulla mobilità delle articolazioni, soprattutto quelle di collo, parte bassa della schiena, ginocchia e caviglie praticando esercizi che stimolino l’intera gamma di movimento.
benefici
- Migliora le Articolazioni
- Migliora la Postura
- Migliora Stabilità
- Allena Tutto il Corpo
INFORMAZIONI PRATICHE
abbigliamento consigliato
Chiedi direttamente alla tua insegnante
in sala
Porta una bottiglietta d’acqua e un asciugamano
IN SPOGLIATOIO
Troverai armadietti dove riporre tutte le tue cose. Procurati un lucchetto per chiudere la serratura.
Your Trainer
Samantha Gains
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Orari Corso
Lunedì
6.00am – 7.00am, 9.00am – 11.00am
Tuesday
8.00am – 10.00am, 15.00pm – 17.00pm
Wednesday
16.00pm – 18.00pm
Thursday
7.00pm – 9.00pm. 19.00pm – 20.00pm
Friday
8.00am – 10.00am, 15.00pm – 17.00pm
Saturday
9.00am – 11.00am
Sunday
Closed
Customer Say
Derek AuCoin
Lisa Jablonski
TIPOLOGIA
Tone & Flex
ETA'
16+
DURATA
55 minuti
TARGET
Mobilità, equilibrio, resistenza