Il periodo delle festività natalizie, si sa, è pieno di impegni, di festeggiamenti e anche di eccessi: corse per i regali, pranzi e cene abbondanti, incontri con tutti i familiari e i parenti.
Difficilmente l’esercizio fisico trova posto in cima alla letterina delle richieste per Babbo Natale.
Non deve stupire, quindi, che molti non riescano a prendersi cura della propria forma fisica e della propria salute, in questo particolare periodo. I buoni propositi troveranno la loro realizzazione a partire dal 7 gennaio, almeno nelle intenzioni!

Ecco allora 10+1 buoni motivi che ti possono motivare a non abbandonarci:

1. L’attività fisica aumenta il buon umore (ottimo per rivedere vecchi parenti)
2. La palestra ti concede un momento di svago solo per TE stesso/a
3. Mantiene il corpo tonico ed in forma
4. Conserva il fiato per le passeggiate post abbuffate
5. Fare attività fisica migliora la digestione
6. Avrai meno sensi di colpa a tavola
7. Il vassoio degli antipasti ti sembrerà più leggero da portare a tavola
8. Giocando a tombola riuscirai ad alzarti più velocemente dalla sedia
9. All’interno del tuo abbonamento è sempre compresa la doccia calda!
10. Sarà più semplice ripartire con la routine al termine delle festività

E per ultima, ma più importante…..

11. Il sorriso dei tuoi istruttori resta imbattibile!