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Tag: Gym

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DONNE E PESI: si diventa Hulk?

Alcune donne pensano, erroneamente, che il loro allenamento debba essere diverso da quello di un uomo; credono che le alte ripetizioni e carichi leggeri le aiuteranno a diventare snelle e toniche ed evitare così di diventare delle piccole Hulk. Purtroppo però

MASTERCLASS di Pilates

Una mattinata intensa alla scoperta e conoscenza del nostro corpo con esercizi e pratiche per il miglioramento della postura per il raggiungimento del benessere della schiena
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