Tag: Cardio

Alcune donne pensano, erroneamente, che il loro allenamento debba essere diverso da quello di un uomo; credono che le alte ripetizioni e carichi leggeri le aiuteranno a diventare snelle e toniche ed evitare così di diventare delle piccole Hulk. Purtroppo però

Una mattinata intensa alla scoperta e conoscenza del nostro corpo con esercizi e pratiche per il miglioramento della postura per il raggiungimento del benessere della schiena

Si è svolto nel territorio del Monte Cecilia, sui colli euganei, il primo dei 4 incontri rivolti ai neofiti (e non solo) della guida MTB sull’off-road.

Il nuovo corso per chi vuole approcciarsi in questa esperienza sta per iniziare e sta aspettando solo te!

Partiamo dall’idea che uno stile di vita sano è importante in qualunque momento della propria vita e proprio per questo la gravidanza non fa eccezione. L’abitudine di consigliare il riposo come strumento per tutelare la gravidanza in Italia resiste più che in altri paesi, nonostante siano estremamente limitate le circostanze…

Il periodo delle festività natalizie, si sa, è pieno di impegni, di festeggiamenti e anche di eccessi: corse per i regali, pranzi e cene abbondanti, incontri con tutti i familiari e i parenti. Difficilmente l’esercizio fisico trova posto in cima alla letterina delle richieste per Babbo Natale. Non deve stupire,…