WORKOUT post parto
Il fitness a misura di bambino
workout post parto
Sono delle lezioni specifiche per la neomamma (dal 40esimo giorno di nascita del bambino) combinate dalla continua alternanza di esercizi aerobici che mirano alla perdita di peso ed all’allenamento cardiovascolare; esercizi per la tonificazione muscolare degli addominali specifici e dei muscoli della colonna vertebrale, esercizi per il piano pelvico, il tutto può essere eseguito con il tuo pupo accanto o addirittura sul marsupio.
benefici
- Rafforza e Tonifica i Muscoli
- Rafforza il Pavimento Pelvico
- Migliora la Qualità del Sonno
- Controllo del Peso
INFORMAZIONI PRATICHE
abbigliamento consigliato
Chiedi direttamente alla tua insegnante
in sala
Porta una bottiglietta d’acqua e un asciugamano
IN SPOGLIATOIO
Troverai armadietti dove riporre tutte le tue cose. Procurati un lucchetto per chiudere la serratura.
Your Trainer
Samantha Gains
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Orari Corso
Lunedì
6.00am – 7.00am, 9.00am – 11.00am
Tuesday
8.00am – 10.00am, 15.00pm – 17.00pm
Wednesday
16.00pm – 18.00pm
Thursday
7.00pm – 9.00pm. 19.00pm – 20.00pm
Friday
8.00am – 10.00am, 15.00pm – 17.00pm
Saturday
9.00am – 11.00am
Sunday
Closed
Customer Say
Derek AuCoin
Lisa Jablonski
TIPOLOGIA
Tone & Flex
ETA'
20+
DURATA
55 minuti
TARGET
Gravidanza