kick boxing
L’allenamento mentale!
La kick boxing è uno sport da combattimento che combina tecniche di calcio e tecniche a pugno. Ci sono discipline a contatto leggero e a contatto pieno. Gli allenamenti sono caratterizzati da una fase di condizionamento atletico, una parte tecnica (ai sacchi o ai colpitori) e una parte di esercitazioni in coppia (situazioni di combattimento, esecuzione di combinazioni prefissate o sparring libero).
Può essere praticata a livello amatoriale o agonistico. Richiede impegno e costanza, ma può regalare grandi soddisfazioni.
benefici
- Tonifica la Muscolatura
- Migliora Agilità
- Scarica lo Stress
- Aumenta la Fiducia in sè Stessi
INFORMAZIONI PRATICHE
abbigliamento consigliato
Chiedi direttamente al tuO insegnante
in sala
Porta scarpe da ginnastica di ricambio, una bottiglietta d’acqua e un asciugamano
IN SPOGLIATOIO
Troverai armadietti dove riporre tutte le tue cose. Procurati un lucchetto per chiudere la serratura.
Your Trainer
Samantha Gains
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Orari Corso
Lunedì
6.00am – 7.00am, 9.00am – 11.00am
Tuesday
8.00am – 10.00am, 15.00pm – 17.00pm
Wednesday
16.00pm – 18.00pm
Thursday
7.00pm – 9.00pm. 19.00pm – 20.00pm
Friday
8.00am – 10.00am, 15.00pm – 17.00pm
Saturday
9.00am – 11.00am
Sunday
Closed
Customer Say
Derek AuCoin
Lisa Jablonski
TIPOLOGIA
Power & Performance
ETA'
17+
DURATA
1 h 20 minuti
TARGET
Coordinazione, forza, agilità